女生减肥有4个小习惯,难怪越减越肥!

原标题:女生减肥有4个小习惯,难怪越减越肥!

说到减肥,每个人都会先选择高速公路,那就是节食减肥,想到一天瘦一斤,一周就瘦7斤,就咬咬牙,紧紧腰带,晚饭不吃,早中餐减半,那么,最后效果又是怎么样的呢?

用美国著名脱口秀主持人奥普拉▪温弗瑞的节食减肥的例子来说明,因受肥胖困扰,并决定绝食减肥,短短几个月后,体重从168斤掉到108斤,当时开始推崇几个月狂减60斤肉的节食减肥法,风靡一时。